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中医常见误区

编辑时间：2017-12-07 作者：新乡潘剑中医【官网】

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食疗能“百病皆除”
中医食疗是养生治病非常好的方法，但是我们需要注意食疗并不是可以治疗百病的，中医养生我们老是讲“五谷为养，蔬果为助”，它的意思就是人体的主要营养是要五谷杂粮来维持，蔬菜是用来补充人体其他的营养。中医养生分内养和外养，内养养的是精、气、神，外养就是皮肉、筋骨。中医特别注重的是内养，而现在所谓的养生专家，讲的都是外养，比如怎么吃，怎么锻炼。如果内养出了问题，用吃的方法来解决，是无稽之谈。

“依葫芦画瓢” 养生
中医治病讲究的是辩证治疗，每个人养生的方式都是不一样的，中医强调治病要“因证而异”、养生要“因人而异”，切忌“依葫芦画瓢”。因为每个人的体质不是一样的，所以每个人的养生方法也是不一样的。中医养生很讲究辩证治疗，如进补就要通过望、闻、问、切，分清气虚、血虚、阴虚、阳虚，再采用补气、补血、补阴、补阳的方法对症下药。

病了再养生

中医一般比较强调养生预防，预防疾病的发生，而不是等到生病了再去治疗，中医自古以来，重在“治未病”，强调无病防病。不少人自认为身体健康，体检什么病都查不出来，就不需要养生之道。其实不然。中医讲究调理，养生重在生活方式。人要恬淡虚无，保持好的心理状态;其次，起居有时。不规律的生活方式已成为时代病，也是糖尿病、高血压、高血脂、高血糖、肥胖及亚健康的成因之一。